Thoái hóa khớp là dạng viêm khớp phổ biến gây ảnh hưởng không tốt đến đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Trình trạng này xảy ra khi lớp sụn bảo vệ đệm những đầu xương của bị hư hại, tổn thương. Hoặc nếu không được trị kịp thời có thể dẫn tới nguy cơ tàn tật cho người bệnh. Hãy cùng khám phá rõ hơn qua nội dung ngay sau đây nhé!
1. Thoái hóa khớp có sao không?
Thoái hóa khớp là một rối loạn mãn tính làm tổn thương sụn theo đó là một số mô xung quanh khớp. Sụn khớp được xem là lớp đệm bao phủ bề mặt xương, cấu tạo từ tế bào sụn cùng với đó là chất căn bản. Sụn khớp có chức năng bảo vệ, giảm ma sát trong khớp bên cạnh đó là đóng vai trò chẳng hạn như một “bộ giảm xóc”.
2. Tại lại bị thoái hóa khớp
Nguyên nhân nguyên phát: Khi tuổi tác gia tăng, cơ thể trải qua quá trình lão hóa, dẫn đến sụn khớp mất dần sự đàn hồi. Sụn khớp bị suy giảm chất lượng vì lý do sự giảm protid kéo theo đó là sự tăng hàm lượng nước trong sụn, dẫn tới quá trình thoái hóa.
Nguyên nhân thứ phát:
- Chấn thương: Những chấn thương có thể gây viêm khớp bên cạnh đó là dẫn tới quá trình thoái hóa nhanh chóng.
- Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép gây áp lực lớn lên vài khớp, tăng nguy cơ thoái hóa ở khớp gối, hông bên cạnh đó là cột sống.
- Tần suất dùng khớp cao: Hoạt động với tần suất cao hoặc chịu lực mạnh, như là bốc vác hay làm việc thủ công, có thể dẫn đến thoái hóa khớp cổ tay, cổ chân.
- Một vài nguyên nhân khác.
3. Triệu chứng của thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp thường phát triển chậm và mức độ tăng nặng hơn theo thời gian, một số dấu hiệu phổ biến:
- Các triệu chứng: khi vận động hoặc sau vận động, bạn thấy khớp có thể bị đau nhức. Đau nhức thường âm ỉ bên cạnh đó là biến mất khi người bệnh không hoạt động. Nếu như không được thăm khám kịp thời, một số tăng nặng về mức độ cùng với đó là kéo dài hơn.
- Cứng khớp: bạn dễ dàng nhận thấy khi thức dậy hoặc sau thời gian không vận động, di chuyển. Xuất hiện tiếng khớp kêu khi di chuyển: bạn cảm giác nóng ran khi sử dụng khớp kéo theo đó là có thể nghe thấy tiếng lộp cộp hoặc lách mẹo khi cử động.
- Teo cơ, sưng tấy: thoái hóa khớp kéo dài thường dẫn đến dấu hiệu sưng tấy làm biến dạng một số khớp theo đó là vùng cơ xung quanh khớp. Nếu không vận động thông qua thời gian dài sẽ gây teo cơ, đầu gối bị lệch khỏi trục,…
4. Kiểm tra thoái hóa khớp
Ngoài việc khai thác tiền sử bệnh lý, chữa lâm sàng, bác sĩ còn chỉ định người bệnh thực hiện một số phương pháp xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh,… để đưa ra vài kết luận chính xác nhất về tình trạng bệnh. Cụ thể như sau:
- Chụp X-quang: Đây là phương pháp chẩn đoán phổ biến và được áp dụng đối với hầu như bệnh nhân có dấu hiệu nghi ngờ bệnh. Kết quả chụp X-quang sẽ cho thấy hình ảnh của xương khớp và là cơ sở có ích để một số bác sĩ nhận biết rõ các vấn đề kỳ lạ ở xương khớp.
- Chụp cộng hưởng từ: Với phương pháp này, một vài bác sĩ sẽ nhận biết về hình ảnh cấu trúc mô mềm. Thường được chỉ định trong các trường hợp nghi ngờ thoái hóa khớp là nguyên do nhiễm khuẩn mô mềm gây ra.
- Xét nghiệm máu, xét nghiệm dịch khớp để phân biệt bệnh với các trường hợp viêm khớp dạng thấp, bệnh gout, tổn thương khớp vì nhiễm trùng hay acid uric.
5. Một số phương pháp điều trị thoái hóa khớp
5.1 Trị không sử dụng thuốc:
- Điều chỉnh lối sống: Duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn và hạn chế vận động quá mức có thể giúp hỗ trợ tránh tác động lên khớp.
- Vận động cùng với đó là tập thể dục: Thực hiện một số bài tập giãn cơ cùng với đó là giúp cơ bắp để có tác dụng sự ổn định bên cạnh đó là linh hoạt cho khớp. Tuy vậy, giảm thiểu tập thể dục quá mức có thể gây thêm tổn thương cho khớp.
5.2 Chữa sử dụng thuốc:
Sử dụng thuốc giảm đau nhức cùng với đó là kháng viêm, chẳng hạn paracetamol hoặc ibuprofen, có thể giảm các triệu chứng bên cạnh đó là sưng tạm thời. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể tiến hành tiêm corticosteroid hoặc khuyến nghị phẫu thuật khớp. Những liệu pháp vật lý trị liệu chẳng hạn nhiệt, cảm ứng điện theo đó là siêu âm có thể giúp làm giảm đau cùng với đó là cải thiện sự linh hoạt của khớp.
5.3 Phẫu thuật:
Phẫu thuật trị liệu thoái hóa khớp chỉ quan trọng trong một số ít trường hợp đã tham gia trị liệu bằng một vài biện pháp khác dù vậy không đạt kết quả hoặc phần khớp gặp tổn thương ở mức nghiêm trọng. Phẫu thuật này có thể cải thiện đáng kể một số dấu hiệu, tăng khả năng vận động cùng với đó là chất lượng cuộc sống của bạn.
6. Phòng chống thoái hóa khớp
- Kiểm soát trọng lượng: duy trì cân nặng hợp lý. Rèn luyện sức khỏe từ việc tập luyện thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn.
- Thuyên giảm chấn thương, luôn khởi động khi tập thể dục, mang giày vừa vặn.
- Ăn uống khoa học chẳng hạn bổ sung Axit béo omega-3, vitamin D, ăn nhiều rau xanh, trái cây và giảm thiểu đồ chế biến nhiệt độ cao.
7. Những bài tập và hoạt động thể chất cho người bị thoái hóa khớp
- Rèn luyện sức mạnh cơ tứ đầu: Tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện triệu chứng đau bên cạnh đó là tăng phạm vi chuyển động của khớp.
- Tập thể dục nhịp điệu kết hợp rèn luyện sức đề kháng theo đó là giảm các triệu chứng và cải thiện chức năng cơ thể.
- Yoga: Giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp cùng với đó là cải thiện chức năng của khớp.
Hy vọng thông qua nội dung phía trên sẽ giúp bạn hiểu thêm về tình trạng thoái hóa khớp giúp cho bạn chủ động hơn thông qua việc phòng tránh, phát hiện cùng với đó là khám bệnh, qua đó thuyên giảm nguy cơ tàn phế, bên cạnh đó hỗ trợ bệnh nhân sớm tìm lại niềm vui thông qua cuộc sống hàng ngày.
>> Khám phá ngay:
- Nguyên nhân cùng với đó là biểu hiện dẫn đến tình trạng đau khớp là như thế nào?
- Cách chữa thoái hóa khớp gối an toàn, thích hợp
